12 жестких истин о взрослой жизни, которые я узнала за полдесятилетия работы

Июнь вызывает во мне ностальгические чувства. Выпускной месяц! За шесть лет после окончания колледжа я узнала кое-что — не считая, как жарить овощи, или те почтовые отделения Нью-Йорка, которые следует избегать любой ценой, пишет журналистка Business Insider Либби Кейн (Libby Kane).

Рассмотрим их более подробно … жесткие истины о жизни.

Я не говорю, что знаю все или даже большинство вещей. На самом деле, я, вероятно, даже не знаю, что я не знаю (Подождите мою следующую статью через десять лет с этого момента: «Все, что я думала, что узнала к 28 годам — было абсолютно неправильным»).

Но на этом пути несколько вещей стали для меня ясными.

Здесь нет такого понятия, как «застенчивость»
12 жестких истин о взрослой жизни, которые я узнала за половину десятилетия работы
Samantha Lee/Business Insider

Подрастая, я никогда не поднимала руку в классе, потому что все будут смотреть на меня. Я была тем ребенком, у которого краска покрывала уши, когда люди пели «С днем рождения». Я краснела при падении головного убора (и до сих пор это делаю) и я никогда не принимала то, что предлагали взрослые, потому что мне было неудобно.

Я был застенчива.

Но в один прекрасный день — я не могу показать пальцем когда — я поняла, что «застенчивость» не является вещью, которую стоит переносить во взрослую жизнь. Вспомните, когда последний раз вы видели знакомого, который не сказал «привет» или когда вы тусовались с кем-то, кто говорил не более двух предложений за раз. Вспомните человека, который не отвечал бы на ваш взгляд, промямлил что-то или его ужасное рукопожатие.

Разве вы думали: «О, какой бедный человек, он/она должно быть застенчивый/-ая!». Нет, всё было не так. Вы думали что-то вроде: «Что за тупица!».

В конце концов, независимо от того, насколько это тяжело, вам нужно постараться понять, как ваша застенчивость заставляет чувствовать себя окружающих и какими они видят вас. Это не хорошо. В какой-то момент вам просто нужно прийти в себя.

Ничего не изменится, если вы ничего не будете менять
12 жестких истин о взрослой жизни, которые я узнала за половину десятилетия работы
Samantha Lee/Business Insider

Я говорю себе это всякий раз, когда на горизонте появляется возможность: новый проект, новая работа, новое свидание, новая квартира.

Если вы хотите что-то другое, вам нужно выйти и начать искать его. Вы можете ждать, чтобы перемены сами упали вам в руки, но, скорее всего, в таком режиме ожидания вам придётся пребывать чрезвычайно долго — и, честно говоря, те перемены, которые сами падают в руки, редко бывают хорошими.

Все преходяще
12 жестких истин о взрослой жизни, которые я узнала за половину десятилетия работы
Samantha Lee/Business Insider

Ничто не вечно под луной. Вы не всегда будете в этом возрасте, жить здесь, на этой работе, с этой командой, в этом состоянии здоровья, в этом психическом состоянии.

Вы можете считать, что это плохо (Счастье быстротечно! Мне никогда снова не будет так хорошо!), но я считаю, что на самом деле это обнадеживает по двум причинам. Во-первых, знание того, что ваша жизнь будет не всегда столь прекрасна, всегда заставляет благодарить за то хорошее, что происходит прямо сейчас. Во-вторых, если что-то идет не очень хорошо, вы можете быть спокойны, зная, что это не навсегда.

Не ври
12 жестких истин о взрослой жизни, которые я узнала за половину десятилетия работы
Samantha Lee/Business Insider

Вы когда-нибудь читали книгу или видели фильм? Не врите. Правда всегда выходит наружу.

Если вы не приходите, люди перестают вас приглашать
12 жестких истин о взрослой жизни, которые я узнала за половину десятилетия работы
Samantha Lee/Business Insider

Самая трудная вещь в работе — это каждый день утром вовремя встать и собраться. Второй трудной вещью является необходимость собрать оставшуюся энергию, чтобы быть социальным.

Конечно, всё немного не так. Но правда заключается в том, что для того, чтобы сохранить свою социальную жизнь, вам нужно противостоять гравитационному притяжению вашего дивана после работы (по крайней мере, иногда). Люди просты. Они подходят к людям, которые в них в голове. И если вы хотите быть приглашенными, вы должны быть в них на уме. Если вы никогда не идёте туда, куда приглашены, люди, в конце концов, перестают вас приглашать.

Вы должны просить то, что хотите
12 жестких истин о взрослой жизни, которые я узнала за половину десятилетия работы
Samantha Lee/Business Insider

Это ужасно, я знаю. В моем детстве вы могли бы кричать каждый день в течение года, но я всё равно бы не сделала это. А если они скажут нет? Что делать, если вы не получите желаемого? Что делать, если они вдруг возненавидят вас навсегда за то, что вы попытаетесь попросить заменить салат на картофель фри?!

Это смешно!. Если вы не попросите, нет почти никаких шансов, что вы получите то, что хотите.

Это относится и к работе. Просто держать голову вниз и прилагать все усилия недостаточно — если вы хотите что-то, нужно это попросить. В противном случае, как об этом узнает ваш даже самый хороший начальник, если он не экстрасенс?

Люди не следят за вами настолько пристально, как вы думаете
12 жестких истин о взрослой жизни, которые я узнала за половину десятилетия работы
Samantha Lee/Business Insider

Анекдотическая ситуация.

Моя коллега и сосед по по предыдущей работе делала жизненный эксперимент, во время которого носила одни и те же шесть основных предметов одежды в течение месяца. В районе 25-го числа я увидела ее утром и искренне похвалила красивое красное платье.

«Ты шутишь, что ли?, — переспросила она — Я одевала его 10 раз в прошлом месяце».

Но я не заметила.

И этот случай довольно типичный — большую часть времени каждый занят своей собственной жизнью. И, в основном, она затеняет детали вашей.

Многие из вещей, которыми вы «являетесь», на самом деле —  вещи, которыми вы хотите быть
12 жестких истин о взрослой жизни, которые я узнала за половину десятилетия работы
Samantha Lee/Business Insider

Если вы всегда опаздываете, плохи в географии или пристрастились к телефону — у меня для вас есть новости: это вовсе не присущие вам черты характера. Это то, каким вы выбираете быть.

Ведь вы можете выйти из дома на 15 минут раньше. Вы можете начать изучать карты. Вы можете выключить телефон во время обеда.

Если в вас есть что-то, чем вы не можете гордиться, это не запечатлено в камне. Вы всегда можете изменить его.

Вы должны заботиться о себе
12 жестких истин о взрослой жизни, которые я узнала за половину десятилетия работы
Samantha Lee/Business Insider

Я узнала об этом, когда училась за границей в колледже. После двух месяцев питания только шоколадными батончиками и диетической колой я просто не могла понять, почему всё время чувствовала себя так ужасно.

В конце концов, я поняла, что не ела овощи с тех пор, как приехала, после чего начала искать пакеты с зеленью в продуктовом магазине («Питательные вещества!» — я с гордостью заявила моим очень незаинтересованным и заметно лучше питающимся подругам).

Это был первый намек на то, что я собиралась начать заботиться о себе. Никто не собирался кормить меня. Никто не собирался удостовериться в том, что я делала. Никто не отправлял меня к врачу или к стоматологу. Если бы я этого не сделала, никто бы не сделал этого вместо меня. И с годами это не изменилось.

Делайте то, о чем вы говорите, что собираетесь делать
12 жестких истин о взрослой жизни, которые я узнала за половину десятилетия работы
Samantha Lee/Business Insider

Будьте там, когда вы говорите, что собираетесь быть там. Если вы не собираетесь делать что-то, не говорите, что будете. Нет никого хуже, чем тот, кто не держит слово.

Дружба требует усилий
12 жестких истин о взрослой жизни, которые я узнала за половину десятилетия работы
Samantha Lee/Business Insider

Если вы хотите сохранить дружбу, вы должны приложить усилия. Вы должны отправлять СМС-ки и сообщения по электронной почты. Вы должны показываться на вечеринках. Вы должны ходить на кофейные посиделки. Особенно, когда ваши друзья не живут рядом — ситуация, которая с возрастом становится всё более распространенной. Вы должны приложить усилия, чтобы сохранить (или завести) друзей.

Действие порождает действие.
12 жестких истин о взрослой жизни, которые я узнала за половину десятилетия работы
Samantha Lee/Business Insider

Поход в тренажерный зал порождает поход в тренажерный зал. Путешествия порождают путешествия. Овощи порождают овощи. Экономия денег порождает экономию денег.

Самой трудной частью любой хорошей (или даже просто веселой) привычки является начало. После него всё становится намного легче.