Женщина держала планку больше 4 часов и побила мировой рекорд Гиннеса

200
200 points

Если вы раньше пробовали делать планку (упражнение, в котором нужно удерживать свое тело прямо, опираясь на пальцы ног и предплечья), то знаете, что cначала оно кажется очень легким, но уже через минуту-две вы дрожите, как лист на ветру.

Поэтому тот факт, что Дане Гловацкой удалось удерживать планку в течение 4 часов и 20 минут, довольно ошеломляющ.

Instagram/Dana Glowacka

Ведь канадский инструктор йоги побила предыдущий рекорд Гиннеса по женской планке почти на час.

Но, как знает любой поклонник фитнеса, такого результата нельзя достичь за ночь. По словам Даны, её самая первая доска длилась всего 4 минуты - и, если честно, это не так уж и плохо.

Тем не менее, за долгие годы она постепенно увеличивала время и в 2016 году заняла 2-е место на Чемпионате мира по планке в Пекине с результатом 2 часа и 5 минут.

Многие люди удовлетворились бы этим огромным улучшением, но, очевидно, Дана не такая, как большинство. За минувшее время она сумела превысить этот результат более чем вдвое, а её целеустремленность даже привела к появлению ран на локтях.

И хотя рекорд еще не утвержден Guinness World Records, однако это только вопрос времени.

Поразительно, но у мужчин рекорд планки почти вдвое больше, чем у Даны. Его в 2016 году установил Мао Вэйдун со временем 8 часов и 1 минута.


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

200
200 points