Дальние перелёты хорошо подходят только для двух вещей (кроме как добраться до места назначения): бесплатное питание и фильмы. Обычно после просмотра блокбастеров 6-месячной давности вы уже готовы к поглощению мяса и картофеля из микроволновки.
Тем не менее, вам, возможно, необходимо переосмыслить бесплатное питание на борту самолёта - оно может повлиять на ваши ощущения по прилёту в пункт назначения.
Мелисса Биггс-Брэдли, основатель роскошной туристической фирмы Indagare, рассказала Bloomberg:
"10 лет назад на рейсе Singapore Airlines, являвшимся в то время самым длинным перелётом в мире (17 часов из Сингапура в Нью-Йорк), была член экипажа".
"Она рассказала мне, что её испытанным и работающим приёмом было не есть в полете. В принципе, при очень большей высоте ваша пищеварительная система полностью отключается".
"Кто-то сказал мне, что это похоже на анестезию".
"Поэтому, когда вы выходите из самолета, все перезагружается, [вашей пищеварительной системе] приходится гораздо больше работать и это делает вас более уставшими".
И это похоже на правду, потому что люди очень часто едят во время перелёта просто потому, что им скучно.
Однако некоторые диетологи абсолютно несогласны со словами Биггс-Брэдли.
Так, Каролин Паллистер заявила следующее:
"Предположения о том, что пищеварительная система выключается во время полета, не имеют научной основы".
"Ограничивая себя и отказываясь от еды в течение длительного времени при дальнем перелёте вы можете почувствовать слабость, неустойчивоть и даже сможете страдать от головных болей и плохого настроения".
Вдобавок к этому, если вы пользуетесь в полёте туалетом, существует вероятность, что ваша пищеварительная система всё же работает.
Короче говоря, лучшим советом, вероятно, является пить достаточно воды и есть, когда вы голодны. Крома того, иногда пища в самолёте, для лучшей сохранности, бывает довольно солёная - так что, возможно, лучшим выбором будет упаковать фрукты в ручную кладь.