Три стакана сока в день удваивают риск смерти от болезней сердца

189
189 points

Питье 3 стаканов фруктового сока или других сладких напитков в день более чем вдвое увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, говорят учёные. При этом сладкая пища не оказывает столь пагубного влияния.

Американские учёные на протяжении 6 лет наблюдали за 18 тысячами людей старше 45 лет. Оказалось, что те из них, кто ежедневно выпивал более 700 граммов сладких напитков, имели вдвое больший риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает EurekAlert.

Изображение: pixabay.com

При этом исследователи не обнаружили никакой связи между ранней смертью и регулярным употреблением сладкой пищи.

Они говорят, что это может быть связано с различными способами, которыми организм обрабатывает напитки и пищу. Ведь если при питье в организм попадает практически чистый сахар, продукты часто содержат жиры или белки, которые замедляют пищеварение.

Ведущий автор доктор Уэлш заявил: «Это исследование добавляет весьма убедительные данные к уже существующей информации, подчеркивая важность минимизации сладких напитков в рационе».


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

189
189 points