Скрытые признаки скорого облысения — и как с этим бороться

178
178 points

Потеря волос — нормальное явление, ведь большинство людей теряют от 50 до 100 волос в день, часто не замечая этого. Однако иногда выпадение волос может быть признаком заболевания, известного как алопеция (облысение).

Но как можно узнать, что ваши волосы вот-вот выпадут, и есть ли какие-нибудь признаки грядущей катастрофы?

Изображение: SHTTEFAN on Unsplash

Что ж, специалисты предупреждают о симптоме под названием триходиния — когда жжение и покалывание в коже головы напрямую связано с алопецией.

Так, ведущий хирург по восстановлению волос доктор Бессам Фарджо говорит, что ощущения дискомфорта, похожие на покалывание, часто являются «недостаточно диагностируемым признаком» состояний, вызывающих выпадение волос.

Недостаточно диагностированный признак

«Триходиния связана с алопецией — общим термином, обозначающим состояния, которые вызывают выпадение волос, — сказал доктор Фарджо. — Покалывание в коже головы может стать следствием широкого спектра факторов — по медицинским показаниям это называется парестезия — например, кожные заболевания, вши или нервные проблемы».

«Но парестезия на коже головы также может быть связана именно с выпадением волос — и стать результатом таких состояний, как очаговая алопеция и телогенный отток».

«Ощущения могут появиться в результате потери волос или повреждения или раздражения волосяных фолликулов, которые затем могут выпасть».

Что такое очаговая алопеция?

Очаговая алопеция считается аутоиммунным заболеванием.

Иммунная система, обычно защищающая организм от чужеродных организмов, таких как вирусы и бактерии, по ошибке атакует волосяные фолликулы. Это приводит к выпадению волос.

Очаговое облысение обычно начинается с одного или нескольких маленьких гладких лысых пятен на коже головы.

Выпадение волос может оставаться на отдельных участках или продолжаться до тех пор, пока не будут потеряны все волосы на коже головы (тотальная алопеция) или полной потери волос на теле (универсальная алопеция).

В большинстве случаев очаговая алопеция не развивается до тотальной или универсальной стадий.

Очаговое облысение не вызывает перманентного выпадения волос. Волосяные фолликулы не разрушаются, поэтому волосы имеют возможность вырасти заново. У многих люди с очаговой алопецией впоследствии происходит рост волос.

Однако после того, как состояние развилось до тотальной или универсальной алопеций, шансы на полное возобновление роста волос уменьшаются.

Люди с очаговой алопецией довольно часто испытывают выпадение волос в течение всей жизни. Дерматолог может предложить лечение, но, к сожалению, ни одно из них не гарантирует результат. Многие люди испытывают спонтанный рост волос безо всякого лечения.

Лечение более эффективно в умеренных случаях очаговой алопеции с небольшими участками выпадения волос. Ни одно лечение не является универсально эффективным.

Доктор Фарджо, у которого есть клиники в Лондоне и Манчестере, говорит, что симптом триходиния недостаточно диагностирован.

«Когда люди испытывают зуд или жжение в коже головы, им обычно советуют обратиться к семейному врачу, — добавил он. — Но все же триходиния не так часто ассоциируется с заболеваниями, связанными с выпадением волос».

«Люди часто связывают такого рода дискомфорт с использованием химических или косметических средств, которые, конечно, могут быть факторами, и не обращаются за советом».

« ваших волос также неразрывно связано с вашим общим здоровьем, с вашей диетой и образом жизни — включая такие вещи, как стресс и травмы — которые играют роль».

«Недостаточное количество ключевых питательных веществ, таких как железо, цинк, белок и витамины группы В, может повлиять на состояние волос человека и стать прямой причиной таких состояний, как телогенный отток».

По словам доктора Фарджо, основателя Института волос Фарджо, многие люди с облысением думают, что навсегда потеряли свои волосы, но в зависимости от размера потерь иногда возможно возобновление роста волос.

«Очаговая алопеция отличается от обычного облысения, известного как андрогенная алопеция, тем, что вызвана не только гормонами или генетикой — хотя это может быть фактором, — сказал он. — А телогенный отток — это форма временного выпадения волос, которое обычно происходит в верхней части кожи головы и вызвано такими факторами, как шок, стресс и плохое питание».

Пути борьбы с выпадением волос

1. Регулярно мойте волосы мягким шампунем — регулярное мытье является частью предотвращения выпадения волос путем поддержания чистоты волос и кожи головы.

2. Принимайте витамины — витамины полезны не только для здоровья, но и для волос.

3. Обогатите свой рацион белком — употребление в пищу постного мяса, рыбы, сои или других белков способствует укреплению здоровья волос и, в свою очередь, помогает обуздать выпадение волос.

4. Массируйте кожу головы эфирными маслами. Страдающие от выпадения волос должны массажировать кожу головы эфирным маслом в течение нескольких минут. Это помогает вашим волосяным фолликулам оставаться активными.

5. Избегайте расчесывания мокрых волос. Когда волосы мокрые, они находятся в самом уязвимом состоянии, поэтому вероятность их выпадения увеличивается.

6. Поддерживайте гидратацию организма — стержень волоса на одну четверть состоит из воды, поэтому выпивайте не менее 4-8 стаканов воды в день для поддержки гидратации и роста здоровых волос.

7. Уменьшите употребление алкоголя, который, как известно, уменьшает рост волос.

8. Избегайте курения — курение сигарет уменьшает количество крови, поступающей в кожу головы, и это приводит к снижению роста волос.

9. Больше занимайтесь физическими упражнениями — ходите, плавайте или катайтесь на велосипеде по 30 минут в день, чтобы помочь сбалансировать гормональный уровень и снизить уровень стресса, тем самым уменьшая выпадение волос.

10. Снятие стресса — исследования показали, что медицинские данные связывают стресс с выпадением волос. Один из способов снятия стресса — практиковать медитацию.


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

178
178 points