Большинство из нас хочет прожить долгую и здоровую жизнь. Но попытки выяснить, как же именно этого достичь, часто сбивают с толку — ведь существует чрезвычайно много самой разной информации о том, что человек должен делать для улучшения здоровья и долголетия.
Поэтому «Мертві бджоли» собрали 9 правил поведения, которые согласно данным исследователей существенно сокращают жизнь людей. Ни один из пунктов этого списка не является спорным, разногласия существуют только о степени их вредного воздействия на наш организм.
Нетрудно заметить, что во многих пунктах присутствуют продукты. И это не удивительно, с учетом взаимосвязи, существующей между процессом обмена веществ в человеческом организме и жизнью клеток.
Так что вот 9 вещей, вред которых нужно принять как данность и поэтому их нужно избегать, по крайней мере, как можно чаще, если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь.
1. Поедание сахара
2. Недосыпание
3. Поедание красного мяса
4. Пребывание незащищенным на ярком солнечном свете
5. Отказ от физических упражнений
6. Курение сигарет
7. Употребление алкоголя
8. Стресс
9. Переедание
