От животика до 6 кубиков пресса: удивительная 12-недельная трансформация парня


Хантер Хоббс из штата Оклахома, США, решил посмотреть, что произойдет, если он на протяжении 12 недель займется собой более серьезно, чем когда-либо ранее. 

Во время эксперимента 24-летний Хантер делал одну фотографию в день, отслеживая изменения своего внешнего вида.

Facebook/Hunter Hobbs

Парень занимался в тренажерном зале 5-6 раз в неделю, причем начинал с более тяжелых нагрузок, а ближе к концу эксперимента постепенно уменьшил нагрузки и увеличил темп.

Хантер, работающий в офисе нефтегазовой компании, также включал в свой режим 20-30-минутные сеансы кардио - либо утром, либо сразу после тренировок.

За 3 месяца, с января по апрель, парень похудел на 19 кг - с 92 до 73 кг.

Изображение: Facebook/Hunter Hobbs

По словам Хантера, самым сложным для него были не занятия в тренажерном зале, а диета. В течение 3 месяцев он обычно ел «курицу, сладкий картофель, овсянку, салаты, миндаль, сывороточные протеиновые коктейли и т.д.».

«Я пил много воды (по крайней мере, 4 литра воды в день), без сладких напитков..., и кроме нескольких особых случаев, не употреблял алкоголь», - рассказывает парень.

А в конце 12 недель парень собрал все снимки вместе, чтобы смонтировать это поразительное видео.

My 12 Week Body Transformation Time-lapse

My 3 Month Body Transformation Time-lapse: one picture everyday-202lbs to 160lbs.

Geplaatst door Hunter Hobbs op zondag 15 april 2018

Всего за 55 секунд можно увидеть, как тело Хантера меняется и его мышцы стают всё более рельефными.


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

213
213 points

Вам также может понравиться

Больше из: видео

facebook
Нажмите «Нравится», чтобы
читать "Мертві бджоли" в Facebook!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Deadbees.net в Facebook!
facebook
Нажмите «Нравится», чтобы
читать "Мертві бджоли" в Facebook!