Одно слово может положить конец конфликту с вашим партнером и это не «извини»

У всех нас есть своё секретное оружие, способное помочь одержать победу в споре с кем-то — это могут быть слёзы, лесть или откровенное извинение.

Но есть одно очень короткое слово, которое может намного быстрее закончить конфликт — и, вероятно, это не то, которое вы пытались использовать раньше.

Изображение: unsplash.com

Семейный психотерапевт Хэл Ранкел говорит, что слово, которое мы должны больше использовать в наших отношениях, это «Ой».

Он так объясняет причин этого:

«Когда мы конфликтуем, мы неизбежно говорим что-то причиняющее боль другому человеку, используя личную информацию, которую мы имеем о нём или которую он имеет о нас. Он использовал что-то потайное, что никто не знает, это может взять вас за живое и он делает это с вами, и вам так больно, и всё в вас хочет кричать что-то прямо на него».

Ранкел говорит, что если вместо этого вы продемонстрируете, что сказанное им причинило вам боль, вы тем самым перенаправите дискуссию в другое русло. Он сказал:

«Теперь вся эта беседа, которая шла по проторенной колее борьбы, переходит на совершенно другой путь, потому что один из вас решил стать уязвимым и сказать: «Ой. Это причинило мне боль».

Но он говорит, что это должно быть сделано со смиренным, а не надменным видом.

Ранкел заключает:

«Это случается, когда мы находимся в пылу конфликта и забываем о себе, и забываем, кто мы есть на самом деле. Успокойтесь. Станьте выше. Подойдите ближе».