Фибромиалгия: 10 вещей, которые нужно знать об этой болезни

Только не говорите кому-то с фибромиалгией, что они «не похожи на больных».

Недавно мне был поставлен диагноз «фибромиалгия» — это хроническое заболевание, которое вызывает боль по всему телу, усталость и проблемы, связанные с психическими процессами, рассказывает блогер Фрэнсис Колман-Уильямс (Frances Coleman-Williams).

До того, как мне поставили диагноз и я начала исследовать эту болезнь, я была одной из тех наивных, которые думают, что справиться с фибромиалгией довольно просто.

10 вещей, которые нужно знать о фибромиалгии
pixabay.com

Я ещё не знала об изнурительной природе этого заболевания. Мой подход просто «продолжать жить» — самый худший способ думать об этом и я должна была научиться ухаживать за собой совершенно по-другому.

Вот некоторые вещи, которые я узнала о фибромиалгии.

1. По оценкам, от 2,9% до 4,7% населения больно фибромиалгией.

Этот показатель трудно установить точно, так как есть люди, болеющие без диагноза (в первую очередь из-за отсутствия знаний и осведомленности о заболевании).

2. Это хроническое расстройство, распространяющее боль и усталость по всему телу, возможно, вызвано травмирующим событием — физическим или эмоциональным, но иногда причина не может быть идентифицирована.
3. Исследования показали, что боль ощущается из-за снижения количества серотонина в центральной нервной системе и увеличения количества субстанции Р в спинномозговой жидкости, что ведет к нарушениям обработки сенсорной информации.
4. Другие симптомы, такие как отсутствие фазы глубокого сна, быстрая утомляемость, головные боли и измененное функционирование кишечника и центральной нервной системы связаны между собой, но причину этого еще предстоит найти.
5. У некоторых людей симптомы слабо выражены и они способны вести полнофункциональную жизнь, справляясь с фибромиалгией в фоновом режиме.

Другие же весьма ослаблены этой болезнью и не могут работать или наслаждаться большей частью общественной жизни.

6. Диагноз «фибромиалгия» трудно поставить, потому что симптомы очень похожи на другие заболевания.

Пациентам предстоит пройти ряд анализов крови, сканирования и т.д., чтобы исключить другие заболевания, и фибромиалгия устанавливается «диагнозом исключения», а это значит, что нет никакого конкретного теста, который может быть положительным.

7. Некоторые врачи имеют ограниченные знания о фибромиалгии и неточно понимают её возникновение, природу и как с ней справиться.
8. В настоящее время не существует лекарства от этой болезни — обычно лечение включает в себя микс из ревматологии, неврологии, физиотерапии и психологии.

Стандартно используются обезболивающие лекарства и антидепрессанты, а время от времени — мышечные релаксанты, противосудорожные и антипсихотические лекарства.

Важной частью является специализированная программа по выполнению упражнений.

Также могут помочь способы релаксации и некоторые люди применяют иглоукалывание, массаж и ароматерапию.

9. Очень важна размеренная ходьба.

Я та, кто действительно не знает, когда нужно остановиться, и я просто продолжала идти, не обращая внимания на боль и усталость. Но так делать противопоказано.

Очень важным является умение справляться с эмоциональным и физическим стрессом и больные должны научиться, когда нужно сказать «нет», а когда необходимо заставить себя с плановыми перерывами для отдыха.

10. Состояние может оставаться стабильным, иногда хуже, а иногда лучше.

Важным является то, что при надлежащей помощи можно справляться с фибромиалгией и оставаться живым!