Чай во время беременности может вредить здоровью ребенка

176
176 points

Кофеин является наиболее распространенным психоактивным веществом в мире и при среднем уровне потребления считается полезным для нашего здоровья — или, по крайней мере, безвредным. Но новые данные свидетельствуют, что потребление кофеина во время беременности может быть вредным для ребенка. И последнее исследование ирландских ученых добавляет доказательства к этому утверждению.

Учёные хотели узнать, существует ли связь между потреблением будущей матерью кофеина и отрицательными результатами родов среди женщин, для которых чай является основным источником кофеина.

Изображение: rawpixel on Unsplash

Основным источником кофеина для наблюдаемых тысячи ирландских женщин был чай (48%), за которым следовал кофе (39%). Анализ, опубликованный в журнале The American Journal of Clinical Nutrition, показал неразрывную связь между кофеином, содержащимся в кофе и чае, и неблагоприятными исходами при родах.

Так, в группе с самым высоким потреблением кофеина риск рождения детей с аномально низкой массой тела или коротким гестационным возрастом был примерно в 2 раза выше. При этом результаты были одинаковыми, независимо от источника кофеина.

Время пересмотреть рекомендуемые уровни потребления?

Хотя основным источником кофеина в большинстве регионов мира является кофе (около 100 мг на чашку), менее известно, что чай также содержит значительное количество кофеина (около 33 мг на чашку).

На содержания кофеина влияют методы приготовления и виды кофе и чая. Например, содержание кофеина в заварном кофе выше, чем в растворимом, а в черном чае выше, чем в зеленом.

При этом рекомендуемый уровень потребления кофеина во время беременности варьируется в зависимости от организаций здравоохранения и стран. Так, Всемирная организация здравоохранения рекомендует потребление менее 300 мг в день, в то же время Американский колледж акушеров-гинекологов — менее 200 мг в день. Однако исследование ирландских ученых показывает повышенный риск неблагоприятных исходов при родах даже для уровней потребления кофеина матерью ниже этих рекомендуемых.

Должны ли беременные женщины воздерживаться от кофеина?

Помимо меньшего размера ребенка при рождении и более короткого периода беременности, потребление кофеина матерью было связано с другими негативными последствиями для ребенка, такими как более низкий IQ.

Так что совсем не лишним будет ограничить потребление кофеина во время беременности или при планировании зачатия. Далеко не все люди знают, что чай содержит значительное количество кофеина, поэтому его потребление также следует принимать во внимание при попытке придерживаться рекомендуемого уровня потребления кофеина во время беременности.


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

176
176 points