6 признаков, что вы выросли в неблагополучной семье

164
164 points

Неблагополучную семью можно просто определить как ту, в которой вас отпугивают от доверия своему истинному «Я», чтобы вы развили ложное «Я». Что это означает?

Это означает, что вы имеете право быть всем, кем вы являетесь, но, к сожалению, многие люди имеют бессознательные ограничения из-за того, что выросли в семье, которая подсознательно попросила их приспособиться к потребностям одного или нескольких её членов.

Изображение: Allef Vinicius (ig: @seteales) on Unsplash

Это звучит знакомо? Вот 6 признаков того, что вы выросли в неблагополучной семье и это повлияло на вашу зрелость.

1. Вы тратите слишком много времени, пытаясь угодить другим

Вы чувствуете вину за то, что делаете что-то для себя. Вы чувствуете вину за то, что злитесь на людей, чего, как вы думаете, не должно быть.

Это вызвано вашим ошибочным представлением, что вы несете ответственность за чувства других людей. По сути, вас научили делать то, что невозможно сделать, чтобы другие чувствовали себя счастливыми.

2. Вы склонны выбирать людей, которым трудно ответить взаимностью

Вы постоянно чувствуете, что очень неравные. И из-за своего ложного чувства ответственности и вины вы слишком долго находитесь в этих неравных отношениях.

3. В ваших близких отношениях либо слишком много, либо недостаточно конфликтов

Если вы всегда спорите и доказываете без какого-либо выслушивания или решения, вы, возможно, родом из семьи, где люди были очень реактивными и неэффективными в деле собственного успокоения.

Если у вас никогда не бывает конфликтов и все всегда мило и приятно, вы, возможно, родом из семьи, где эмоции были «скрыты под ковром», а не проговаривались. Как «высококонфликтные», так и «слишком низкоконфликтные» отношения могут быть неудовлетворительными и эмоционально истощающими.

4. Вы очень усердны и склонны быть перфекционистом

Обычно это означает, что в детстве вы были переоценены или недооценены. Если вы были переоценены, один или оба ваших родителя придавали слишком большое значение вашим достижения и, похоже, думали о них даже больше, чем вы. Или вы были недооценены и чувствовали, что никогда не сможете быть достаточно хорошими.

В обоих случаях вы не научились чувствовать собственную «ценность» такими, какими вы есть.

5. Вам очень трудно расслабиться

Останавливаясь, вы можете заметить, насколько вы напряжены. Однако люди, у которых часто имеется эта проблема, находятся в постоянном движении, всегда имея в своем списке больше дел, чем позволяет время.

6. Вы экстремальный родитель

Вы либо слишком поблажливы, позволяя детям делать что угодно, либо руководите ими как в армии, тем самым подавляя их стихийность. В этом случае вы, вероятно, родом из дома, которой преобладала одна или другая крайность.

Однако хорошей новостью является то, что вы можете создать новое наследие для себя и своих детей.


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

164
164 points