26 вопросов, которые помогут вам узнать себя


У вас есть четкое представление о том, кто вы?

Будучи подростками и молодыми людьми, мы ожесточенно пытаемся «найти себя». Затем в среднем возрасте мы часто пересматриваем свои взгляды.

Изображение: pixabay.com

Это нормальное и естественное стремление к самопониманию. Ведь для того, чтобы принять себя и установить чувство принадлежности, нам нужно понять, кто мы. Сильное чувство «я» помогает нам ориентироваться в жизни и придает смысл нашим переживаниям. Без этого мы чувствуем себя «потерянными».

Но почему же мы испытываем потерю идентичности?

1. Мы ставим на первое место потребности других людей. Когда мы фокусируемся на других и пренебрегаем собой, мы не осознаем и не ценим себя и свои потребности.

2. Мы потеряли контакт со своими мыслями и чувствами. Мы настолько отвлечены алкоголем, пищей и электронными девайсами, что упускаем важную информацию о себе.

3. Мы проходим через изменения в жизни. Развод, выход на пенсию, потеря работы, смерть близкого человека или другие травматические события могут привести к потере чувства собственного достоинства.

4. Мы считаем себя презренными и недостойными, тем самым хороня части себя самих. Когда-то нам сказали, что мы плохие, странные, уродливые или глупые. Нас критиковали или дразнили. Поэтому мы стараемся быть теми, кем мы не являемся. А после многих лет подобного поведения мы забываем, кто мы есть на самом деле.

Ответьте на эти 26 вопросов, которые помогут вам заново открыть себя.

1. Каковы мои сильные стороны?

2. Каковы мои краткосрочные и долгосрочные цели?

3. Кто для меня важнее всех?

4. Чего я стыжусь?

5. Что мне нравится делать ради удовольствия?

6. Какие новые виды деятельности меня интересуют или мне хочется попробовать?

7. Что меня беспокоит?

8. Каковы мои ценности? Во что я верю?

9. Если бы одно моё желание могло бы исполниться, это было бы _____.

10. Где я чувствую себя наиболее безопасно?

11. Что или кто может меня утешить?

12. Если бы я не боялся, я бы _____.

13. Какое мое величайшее достижение?

14. Какая моя крупнейшая неудача?

15. Я «сова» или «жаворонок»?

16. Что мне нравится в моей работе? Что мне не нравится в ней?

17. Что говорит мне мой внутренний критик?

18. Чем я могу помочь себе?

19. Я интроверт или экстраверт?

20. Чем я страстно увлечен?

21. Какое мое самое счастливое воспоминание?

22. Что мне говорят мои мечты?

23. Какая моя любимая книга? Фильм? Группа? Еда? Цвет? Животное?

24. За что я чувствую себя благодарным?

25. Когда мне плохо, мне нравится _____.

26. Я знаю, что испытываю стресс, когда _____.


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

150
150 points

Вам также может понравиться

Больше из: не гудуть

facebook
Нажмите «Нравится», чтобы
читать "Мертві бджоли" в Facebook!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Deadbees.net в Facebook!
facebook
Нажмите «Нравится», чтобы
читать "Мертві бджоли" в Facebook!