Как выглядят 2000 калорий в еде из американских фастфудов

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США рекомендует среднесуточное потребление 2000 калорий. И хотя здоровые практики постепенно пробиваются в индустрию быстрого питания, простое осознание не всегда эффективно.

Вот как выглядит еда из 13 сетевых американских фастфудов, содержащая 2000 калорий. И хотя на этих фотографиях многое представлено в виде одиночных блюд, на самом деле на каждой из них всё, что рекомендуется съесть за целый день.

Starbucks
Как выглядят 2000 калорий в еде из американских фастфудов
Hollis Johnson

Мокко с белым шоколадом, сэндвич с колбасой и сыром чеддер, вишневый греческий йогурт, соленый карамельный леденец, кофейное пирожное.
Всего 2030 калорий.

McDonald’s
Как выглядят 2000 калорий в еде из американских фастфудов
Hollis Johnson

Бургер с курицей и беконом, большой картофель фри, сырные палочки из моцареллы с соусом маринара, макфлурри с печеньем орео.
Всего 2010 калорий.

Panera Bread
Как выглядят 2000 калорий в еде из американских фастфудов
Hollis Johnson

Новоанглийский суп из моллюсков в хлебной чаше, чипсы, шоколадное печенье, бутылка лимонада.
Всего 2160 калорий.

Subway
Как выглядят 2000 калорий в еде из американских фастфудов
Hollis Johnson

Большой пряной итальянский саб с сыром, шестидюймовая лепешка с беконом, листовым салатом, помидорами и сыром, чипсы, овсяное печенье с изюмом.
Всего 2010 калорий.

Shake Shack
Как выглядят 2000 калорий в еде из американских фастфудов
Hollis Johnson

Двойной шак-бургер, картофель фри с сыром, шейк с арахисовым маслом.
Всего 2200 калорий.

KFC
Как выглядят 2000 калорий в еде из американских фастфудов
Hollis Johnson

Двойной сэндвич Doublicious, большая порция попкорн наггетсов, большая порция картофельного пюре с подливкой, большой mac and cheese и большой салат из капусты.
Всего 2940 калорий.

Chick-fil-a
Как выглядят 2000 калорий в еде из американских фастфудов
Hollis Johnson

Сэндвич с курицей и специями, большой вафельный картофель фри, куриный салат, большой молочно-ванильный коктейль.
Всего 2070 калорий.

Taco Bell
Как выглядят 2000 калорий в еде из американских фастфудов
Hollis Johnson

Quesarito с говядиной, трехслойные начос, Crunchwrap Supreme — мягкая маисовая лепешка с начинкой из говядины, картофель с сыром, тостада с пряностями, большая содовая.
Всего 2080 калорий.

Burger King
Как выглядят 2000 калорий в еде из американских фастфудов
Hollis Johnson

Двойной гамбургер с сыром, большой картофель фри, большая порция луковых колец, два овсяных печенья с изюмом, большая кока-кола.
Всего 2990 калорий.

Five Guys
Как выглядят 2000 калорий в еде из американских фастфудов
Hollis Johnson

Чизбургер с беконом, большой картофель фри.
Всего 2230 калорий.

Arby’s
Как выглядят 2000 калорий в еде из американских фастфудов
Hollis Johnson

Сэндвич с беконом и жареной индейкой, большая порция фигурного картофеля фри, кетчуп, соус Horsey, средний шоколадный шейк.
Всего 2010 калорий.

Wendy’s
Как выглядят 2000 калорий в еде из американских фастфудов
Hollis Johnson

Бургер с беконом, пряные куриные наггетсы, большой картофель фри, маленькое мороженое, корневое пиво.
Всего 2480 калорий.

Chipotle
Как выглядят 2000 калорий в еде из американских фастфудов
Hollis Johnson

Буррито со стейком, белым рисом, черными бобами, кукурузной сальсой, сметаной и гуакамоле, чипсы и гуакамоле.
Всего 2045 калорий.