14 вещей, которые могут понять только Skinny-Fat или «жирные стройняги»

Этот пост о людях с фигурой, для которой в английском языке придумали название Skinny-Fat. Если этот термин перевести на русский язык, то получится что-то вроде «жирный стройняга».

Их телосложение отличается избытком жировой и малым количеством мышечной тканей. Они довольно легко как набирают вес, начиная избыточно питаться, так и худеют, переходя к здоровому образу жизни и тренировкам.

При этом подкожный жир у Skinny-Fat имеет свойство накапливаться именно в тех местах, где он меньше всего нужен, что часто приводит к не совсем суразному виду — вроде наличия обвисших живота, боков и бедер при общей худобе тела.

Перечислим некоторые из вещей, которые понятны только тем, кто и есть этими самыми Skinny-Fat.

1. Одежда среднего размера ваш заклятый враг. Она слишком туго облегает тело, выставляя напоказ каждую складку подкожного жира, морщинку и расщелинку.

2. Одежда большого размера слишком свободна. Вы напоминаете ребенка, который совершил набег на шкаф родителей.

3. В магазине вы постоянно колеблетесь при выборе одежды, так как уверены, что всего лишь месяц диеты и физических упражнений заставит вас вновь сменить свой гардероб.

4. Выбор одежды из вышеупомянутого гардероба — также нелегкая задача. Когда ваш вес составляет разумную величину, ваш выбор одежды подобен выбору из 30 великолепных вкусов мороженого. Когда же вы находитесь в фазе с малым содержанием жира — это подобно выбору стоматолога, к которому вы хотите обратиться из-за проблем с каналом в корне зуба.

5. Вашим девизом является что-то вроде: «Я только что поел, но я все еще голоден».

6. Вечный голод, который вы чувствуете, возникает, вероятно, потому, что вашему телу закономерно необходима поддержка, но в идеале здорового и питательного рода.

7. Все, что вам требуется — одна здоровенная порция еды, чтобы у вас раздулся живот. Что закономерно приводит к животу, похожему на двухмесячную беременность.

8. Когда вы пребываете в своей здоровой фазе, трудно отрицать, кто вы есть на самом деле. Ведь вы можете съесть на обед куриную грудку и коричневый рис, но если, о ужас, столкнетесь с печеньем, тортами, пирогами и пирожными, ваше сопротивление тщетно. Это настоящее кощунство пройти мимо нежелательной, но доступной пищи.

9. Даже если вы стараетесь вести здоровый образ жизни, вы всё равно найдете способы сделать не особо здоровый выбор. Что-то типа хорошего перекуса колбасой в 3 часа ночи.

10. Никто не имеет права предъявлять вам претензии к вашему телу, потому что у вас не вопиюще избыточный вес. Эта отговорка здорово помогает в жизни.

11. После посещения спортзала вы, скорее всего, приступите к поеданию всякой гадости, потому что вы, конечно, заслужили это!

12. Ваш жир любит накапливаться именно там, где вы не хотите его видеть. Живот, бедра, лицо — одни из тех частей тела, которые берут на себя основную тяжесть любой прибавки в весе.

13. Вы не застрахованы от двойного, тройного или даже четырехкратного подбородка. Мы все видели себя на передней камере, с телефоном уставившимся на нас, и это, в принципе самое лестное зеркало в мире.

14. Сразу же после тренировки вы будете с надеждой высматривать в зеркале накачанный пресс и бицепсы на своем теле. И хотя там этого нет — вы определенно чувствуете, что на самом деле это возможно и потому совсем не будет лишним ещё раз это проверить.