Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи

Есть что-то приносящее удовлетворение в простой математике и эффекте упорядоченности. И данная серия фотографий является прекрасным подтверждением этому: на 23 снимках от Food Network, сделанных на хорошо освещенной мраморной столешнице, представлены 100-калорийные порции различных продуктов здорового питания.

Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением. В противном же случае подборка является эстетичным экивоком на огромное разнообразие любой здоровой диеты, охватывая непередаваемый диапазон цветов, текстур и вкусов.

При этом большая часть этой пищи имеет растительное происхождение, обеспечивая дополнительное напоминание о магическом разнообразии фруктов и овощей, созданных природой.

Стебли брокколи

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
9 штук (длиной около 13 сантиметров) = 100 калорий

Печеный картофель

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
1 небольшой (от 4 до 6 сантиметров в диаметре) = 100 калорий

Малина

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
100 ягод = 100 калорий

Стебли спаржи

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
31 штука = 100 калорий

Сыр чеддер с низким содержанием жира

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
2 28-граммовых кубика = 100 калорий

Редис

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
100 штук = 100 калорий

Крендельки

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
21 маленький несоленый = 100 калорий

Чеснок

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
22 зубчика = 100 калорий

Красная фасоль (консервированная)

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
82 штуки = 100 калорий

Сардины

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
4 консервированные в масле, высушенные = 100 калорий

Маленькая морковь

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
28 штук = 100 калорий

Брюссельская капуста

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
12 кочанчиков = 100 калорий

Половинки сухого жареного кешью

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
15 штук = 100 калорий

Сельдерей

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
16 стеблей = 100 калорий

Сушеный инжир

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
5 штук = 100 калорий

Изюм без косточек

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
50 штук = 100 калорий

Плоды окры (на пару или вареные)

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
43 приготовленных = 100 калорий

Цельнозерновые пенне (сухие)

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
34 штуки = 100 калорий

Вяленые помидоры

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
20 штук = 100 калорий

Зеленая фасоль

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
60 стручков = 100 калорий

Кишмиш

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
33 штуки = 100 калорий

Креветки (на пару или отварные)

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
13 крупных = 100 калорий

Листья радиккьо

Как выглядят 100 калорий в порции здоровой пищи
54 штуки = 100 калорий